Hoje quero compartilhar com vcs uma luta que travo há 2 meses e que vinha me deixando angustiada.
Como faço meus exames de rotina sempre no início do ano, desta vez fui surpreendida com o triglicérides em 407. O colesterol sequer deu condições de medir...
Entrei em pânico na hora.
O medo de um AVC, pancreatite ou enfarte ainda tão "novinha", no auge de meus 48 aninhos... com uma filha de 16 que ainda precisa de mim... Desabei!
E isso tudo na véspera de viajar pra Itaparica pra passar o Carnaval. Não consegui mais marcar nenhum médico, não consegui falar com ninguém da área que pudesse me informar o que eu devia fazer durante aqueles dias...
Sabe quando se apaga uma vela, que a luz dá lugar à escuridão? Foi assim que eu fiquei... no escuro.
Resolvi pesquisar sobre o assunto na NET e anotei o que NÃO deveria comer, me informei melhor e relaxei um pouco!
Na volta consultei um clínico que me mandou para o Endócrinologista (este acha que o triglicérides deve ter aumentado devido ao longo tempo de uso de um remédio "Carbamazepina" anti-convulsivo que uso há mais de 25 anos) que me mandou depois para o Nutricionista.
Este me deu uma dieta de 15 dias de DESINTOXICAÇÃO.
Cortou Leite , café, manteiga, gorduras em geral, carne, massas, parece que cortou tudo mas não.
De hora em hora, sucos naturais, antes do almoço uma salada crua, depois legumes no vapor, frango grelhado 2 vezes por semana e grãos. Castanha, passas, ameixa, azeite e pão integral com mel.
Enfim... Resolvi me entregar em total confiança à sabedoria do nutricionista.
Pra mim foi difícil demais, primeiro pq sou viciada em café com leite e depois... não sei cozinhar!
Estou aprendendo agora.
Pedi ajuda a Bete, minha amiga,que é craque na cozinha e muito criativa e lá fui eu!
Minha sogrinha também me ajudou bastante e hoje após 20 dias de dieta estou levando o resultado dos exame de sangue pro médico ver.
Detalhe: o Triglicérides de 407 passou para 110.
o Colesterol, tanto o bom como o ruim estão "ótimos"
Tô indo agora mas estou feliz de ter vencido essa batalha, foram dias de insegurança, medo, tristeza, mas no final dá sempre tudo certo!
*******************************************************
Cheguei agora da consulta do nutricionista e mais feliz ainda! Superei a expectativa do próprio médico.No entanto muitas vezes desacreditei de mim, da minha determinação e com isso esqueci de viver a felicidade do dia-a-dia...
Cada ano que passava eu via o ponteiro da balança subir lentamente e não conseguia decidir cuidar de mim..
Foi preciso Deus me dar um "safanão" como se diz na minha terra, pra que eu acordasse e enfrentasse mais um desafio!
E não foi só o desafio da balança, foi mais, foi o desafio de enfrentar a cozinha!
Hoje estou vivendo uma relação estreita de paixão pelo espaço mais energético da casa.
Quis compartilhar com vcs pq sei que muitas vezes passamos por momentos difíceis e achamos que só acontece connosco e que não iremos passar por isso inteiras.
Com isso quero mostrar que sim, nós conseguimos sim!
Porque somos guerreiras, somos fortes, somos mulheres!
E dentro de todos nós existe uma centelha divina
que ilumina tudo à nossa volta!.
É só acreditar!
Ser feliz é...
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar uma autora da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma e agradecer a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesma(o).
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei".
É ter ousadia para dizer "perdoe-me".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de ti".
É ter capacidade de dizer "amo-te".
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...
E, quando errar o caminho, recomece tudo de novo, pois assim será cada vez mais apaixonada(o) pela vida.
E descobrirá que...
Ser feliz não é ter uma vida perfeita,
mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para esculpir a serenidade.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesma(o)!!!
Jamais desista das pessoas que ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espectáculo imperdível!
(autor desconhecido)
Nenhum comentário:
Postar um comentário