Se não quiser adoecer

Se não quiser adoecer

Se não quiser adoecer - 'Fale de seus sentimentos'
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - 'Tome decisão'
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.

Se não quiser adoecer - 'Busque soluções'
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos.

Se não quiser adoecer - 'Não viva de aparências'
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

Se não quiser adoecer - 'Aceite-se'
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores. Aceitar-se é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - 'Confie'
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - 'Não viva SEMPRE triste!'
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. 'O bom humor nos salva das mãos do doutor'. Alegria é saúde e terapia.

Dr. Drauzio Varella