Capturei este texto neste domingo de muita preguiça... mas achei muito legal! Aliás essa pergunta minha terapeuta já havia me feito há muito tempo!
Aproveite esta reflexão!
Uma ótima semana pra vc!
Mudamos por Amor e pela Dor.
Qual é a sua escolha?
J o s é R u b e n s D'E l i a
Fábrica de Campeões
Nossa missão, através da "terapia esportiva" tem sido sensibilizar a prática consciente da atividade física, como caminho saudável para a conquista de bem-estar e alta performance.
Independentemente, de todo o movimento favorável existente na atualidade para esse caminho, bem como o aumento de informação e consciência das pessoas sobre a importância de incluirem a atividade física na agenda diária, nós sabemos que a mudança real de comportamento é ainda tímida e incipiente.
Não temos respostas exatas para explicar o porquê da prática estar ainda distante do que seria necessário.
Mas, temos dados a respeito da mudança de comportamento do ser humano e do que é necessário para incorporar um novo hábito. O conhecimento desses fatos nos desafia a desenvolver métodos mais eficazes de incentivar a escolha da mudança de hábitos, visando saúde, bem-estar e estar bem.
Como diz Marilyn Ferguson, no livro "A Conspiração Aquariana" - "Só mudamos o que sentimos profundamente".
Concordamos plenamente com essa afirmação e a experiência com a nossa própria mudança e com as dos nossos clientes comprova que mudamos pelo amor ou pela dor.
A mudança por "amor" é o caminho da consciência.
A mudança pela "dor" é o caminho da "perda" .
A realidade tem mostrado que a grande maioria , mesmo que inconsciente, muda pela dor. "A dor é uma professora severa, mas eficaz".
Qual é a sua opção? Como têm sido as suas reais mudanças?
O que o mobiliza a rever um comportamento, mudar um hábito , adotar um novo estilo de vida?
Qualquer que seja o seu caminho, a informação é sempre uma fonte importante, que convida à reflexão.
Como o Sedentarismo (falta de movimento) continua sendo responsável por um grande número de doenças silenciosas, faço questão e compartilhar algumas estatísticas, que podem promover uma parada para reflexão e quem sabe, mudanças no seu modo de viver.
Você sabia que, conforme estatísticas do Centro de Controle de Doenças e Prevenção dos Estados Unidos, o Sedentarismo é responsável por 17 doenças crônicas, as quais geram em média, mais de 250.000 mortes por ano.
Esse número de mortes é superior ao total de mortes decorrentes dos seguintes fatores combinados: armas de fogo, drogas ilícitas, álcool , acidentes de carro.
O mesmo Centro informa também que o número de mortes por doenças cardíacas aumentou 37% , no período de 1950/2000 e o diabetes tipo 2 em 600%.
Você sabia que a atividade física é um dos melhores antídotos contra todos esses males?
Como a linguagem dos números fala mais alto do que tudo, não é necessário fazer nenhum comentário adicional.
Apenas uma sugestão para que você olhe essas estatísticas e não queira fazer parte delas.
Esse querer envolve escolha, atitude e corpo em ação.
Ainda dá tempo.
Independentemente, de todo o movimento favorável existente na atualidade para esse caminho, bem como o aumento de informação e consciência das pessoas sobre a importância de incluirem a atividade física na agenda diária, nós sabemos que a mudança real de comportamento é ainda tímida e incipiente.
Não temos respostas exatas para explicar o porquê da prática estar ainda distante do que seria necessário.
Mas, temos dados a respeito da mudança de comportamento do ser humano e do que é necessário para incorporar um novo hábito. O conhecimento desses fatos nos desafia a desenvolver métodos mais eficazes de incentivar a escolha da mudança de hábitos, visando saúde, bem-estar e estar bem.
Como diz Marilyn Ferguson, no livro "A Conspiração Aquariana" - "Só mudamos o que sentimos profundamente".
Concordamos plenamente com essa afirmação e a experiência com a nossa própria mudança e com as dos nossos clientes comprova que mudamos pelo amor ou pela dor.
A mudança por "amor" é o caminho da consciência.
A mudança pela "dor" é o caminho da "perda" .
A realidade tem mostrado que a grande maioria , mesmo que inconsciente, muda pela dor. "A dor é uma professora severa, mas eficaz".
Qual é a sua opção? Como têm sido as suas reais mudanças?
O que o mobiliza a rever um comportamento, mudar um hábito , adotar um novo estilo de vida?
Qualquer que seja o seu caminho, a informação é sempre uma fonte importante, que convida à reflexão.
Como o Sedentarismo (falta de movimento) continua sendo responsável por um grande número de doenças silenciosas, faço questão e compartilhar algumas estatísticas, que podem promover uma parada para reflexão e quem sabe, mudanças no seu modo de viver.
Você sabia que, conforme estatísticas do Centro de Controle de Doenças e Prevenção dos Estados Unidos, o Sedentarismo é responsável por 17 doenças crônicas, as quais geram em média, mais de 250.000 mortes por ano.
Esse número de mortes é superior ao total de mortes decorrentes dos seguintes fatores combinados: armas de fogo, drogas ilícitas, álcool , acidentes de carro.
O mesmo Centro informa também que o número de mortes por doenças cardíacas aumentou 37% , no período de 1950/2000 e o diabetes tipo 2 em 600%.
Você sabia que a atividade física é um dos melhores antídotos contra todos esses males?
Como a linguagem dos números fala mais alto do que tudo, não é necessário fazer nenhum comentário adicional.
Apenas uma sugestão para que você olhe essas estatísticas e não queira fazer parte delas.
Esse querer envolve escolha, atitude e corpo em ação.
Ainda dá tempo.
"Não faça da sua vida um rascunho. Talvez você não tenha tempo de passar a limpo".
J o s é R u b e n s D'E l i a
Fábrica de Campeões
www.jrdelia.com.br
contatos - email: jrdelia@jrdelia.com.br
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